জীবন সুন্দর করতে কিছু টিপস

স্বাস্থ্য: খাবারের রুটিন তৈরী করুন। সেই মত খান। সপ্তাহে একদিন চিট করতে পারেন। তেলে ভাজা খাবার পরিহার করুন। সপ্তাহে অন্তত তিনদিন ব্যায়াম করুন। দুধ জাতীয় খাবার কম খান। বিশেষ করে…