Category: স্বাস্থ্য

শীতে ফিট থাকুন

প্রত্যেক গ্রীষ্মে মনেহয় কখন শীত আসবে? শীতকালটা অনেকটা উৎসবের মতই মনে হয়। এবার কিন্তু শীতটা অত্যন্ত জাঁকিয়ে পড়েছে। এত শীত যে মনে হচ্ছে কবে বিদায় হবে এই কষ্টকর শীত। কিন্তু. read more…

বডি বিল্ডিং এ স্বাগতম

আজকাল শহরের আনাচে কানাচে ব্যায়ামাগার বা জিমনেশিয়াম দেখা যায়। কিন্তু ভাল ইনস্ট্রাকটার না থাকায় অনেকে ভুল ভাবে ব্যায়াম করেন যা লাভের থেকে ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা বাড়িয়ে দেয়। মাচো টীম অনেক. read more…

Don`t copy text!